Die Ultra-Bibliothek: Buch- & Linktipps

Die Ultra-Bibliothek: Buch- & Linktipps Für alle, die Lust auf noch mehr Wissen haben, wenn BtB bzw. LCHF bereits in Fleisch und Blut übergegangen ist, kommt hier eine Sammlung an Buch- & Linktipps, die interessant sein können – vielleicht ein weiteres Puzzlestück auf deinem Weg? Die ersten Links & Buchtipps kamen von unserer Melanie, tausend […]

Omega 3 & Omega 6

Omega 3 & Omega 6 Fettsäuren Nur 2 Fettsäuren sind für unser Leben essentiell – die kann unser Körper nicht selbst bilden. Und zwar sind das Omega 3 und Omega 6. Aber wusstest du, dass wir hier von weniger als einem Esslöffel Menge am Tag sprechen, wenn das richtige Öle ausgewählt wird? Wusstest du, dass […]