Wenn dein Essverhalten nicht allein das Problem ist, kann anders essen allein nicht die Lösung sein. Daher kombiniere ich die gesunde, ketogene LCHF-Ernährung nach meinem eigenen System mit feinen Impulsen für das Innere und dem Quentchen Bewegung, das zu dir passt.
Back to Basics ist ein Weg für dich, falls du…
- prinzipiell weniger Kohlenhydrate essen möchtest,
- deiner Gesundheit etwas Gutes tun willst,
- ziemlich viel oder nur ein wenig abnehmen musst,
- ein hartnäckiges Gewichtsplateau durchbrechen willst,
- als Anfänger deine Ernährung auf LCHF (Low Carb High Fat) umstellen möchtest oder dich als Kenner mit dem Wiedereinstieg schwer tust,
- schnell und stabil in Ketose kommen möchtest,
Bei Back to Basics Kurs hast du MICH an deiner Seite – keine App, keine KI. Ich beantworte deine Fragen, erkläre dir Theorie und Praxis der ketogenenen LCHF Ernährung. Ich beachte dich und deine individuelle Situation und so räumen wir zusammen deine Stolpersteinchen aus dem Weg. Ich motiviere dich, bin dein größter Fan – mache Mut und bei Bedarf gibt es mal den sagenumwobenen liebevollen Tritt in den Allerwertesten. ♥
Wahrscheinlich ist Back to Basics genau das, was du jetzt brauchst.
Willkommen!
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