Was Back to Basics einzigartig macht

Egal, ob du…

prinzipiell weniger Kohlenhydrate essen möchtest,
deiner Gesundheit etwas Gutes tun willst,
ziemlich viel oder nur ein wenig abnehmen musst,
ein hartnäckiges Gewichtsplateau durchbrechen willst,
als Anfänger deine Ernährung auf LCHF (Low Carb High Fat) umstellen möchtest oder dich als Kenner mit dem Wiedereinstieg schwer tust,
schnell und stabil in Ketose kommen möchtest,

… mein Back to Basics Konzept ist DIE Lösung für dich.

Im Back to Basics Kurs geht es um sauberes, striktes LCHF…

ohne Ausreden
ohne Ausnahmen
frei von Ersatzprodukten und s.g. „Nachbauten“
ohne jegliche Ausweichtaktiken

Die 4 Wochen Kernkurszeit sind genau richtig

Wenn man je eine Woche Einarbeitungszeit und Nachbearbeitung abzieht, ist die Zeit, in der du konsequent striktes LCHF isst, vier Wochen lang. Fast jeder ist bereit, sich für vier Wochen auf etwas Neues einzulassen, denn vier Wochen sind ein überschaubarer Zeitraum. Gleichzeitig sind vier Wochen aber auch lang genug ist, um deutliche Veränderungen wahrzunehmen, auf Wunsch ordentlich abzunehmen und sich eine echte Meinung zu LCHF zu bilden.

Kein Abwiegen oder kompliziertes Berechnen

Ernährung soll natürlich sein, nicht nur in Bezug auf die Lebensmittel. Daher lernst du mit meinem Konzept sehr schnell und zuverlässig

welche Lebensmittel bei LCHF ideal sind, und
dein Essen nur mittels deiner Hände richtig zusammenzustellen.

Keine festgenieteten Mahlzeitenpläne

Du wählst aus festgelgten Kategorien die Lebensmittel aus, die DIR schmecken. Du genießt wertvolle LCHF Mahlzeiten mit ausreichend Protein, gesunden Fetten und reichlich Gemüse. Iss dich gesund und schlank – sei satt und zufrieden.

Gesundes Leben ist mehr als nur anders essen

Neben der sauberen LCHF-Ernährung spielt die Bewegung ebenso eine Rolle wie das Auseinandersetzen mit dir selbst. Dazu wirst du während des Kurses immer wieder mal kleine Aufgaben, Infos und Impulse von mir bekommen. Und doch gilt bei mir immer: Alles kann, nichts muss. Es ist deine Entscheidung, ob du dich diesen zusätzlichen Herausforderungen stellen möchtest.

Zusammen stark!

Während der Laufzeit bin ich für dich da, ob nun bei Fragen oder Schwierigkeiten irgendeiner Art. Ich begleite dich, motiviere, unterstütze – schubse aber bei Bedarf auch sanft. Ich gebe dir stabile Sicherheit.

Zusätzlich hast du optional deine WhatsApp-Gruppe. Tauscht euch aus, lernt euch kennen, unterstützt und motiviert euch gegenseitig. Das ist so wertvoll.

Back to Basics & ich...

Klick die Karten an und erfahre mehr.

EINFACH

Punkte oder Kalorien zählen ist überflüssig, dein Essen grammgenau abwiegen und buchführen unnötig. Es liegt alles in deiner Hand!

PERSÖNLICH

Ich verwende keine KI, sondern mein eigenes Gehirn, habe weder Callcenter noch Chatbots. Stattdessen bin ich ziemlich wahrscheinlich wie du. Einfach Mensch!

INDIVIDUELL

Du bist du - ich weiß dich zu respektieren und zu schätzen! Darum hole ich dich ab, wo du gerade stehst, und helfe dir auf deinen Weg.

GERADEAUS

Wo keine Ehrlichkeit ist, kann niemals Vertrauen sein - ich verkaufe mich nicht für Geld. Daher bringe ich die Dinge klar und doch mit Fingerspitzengefühl und Respekt auf den Punkt!

LIEBEVOLL

Ich bin die, die an dich glaubt, dich begleitet und dir den Weg zeigt. Ich bin die, die dich tröstet und dir Mut macht, dich motiviert und anfeuert. Ich bin dein größter Fan!

ESSENZIELL

Seit 2009 unterstütze ich andere mit LCHF. In meinen Angeboten bündele ich Expertise mit praktischer Erfahrung zur wirkungsvollen Essenz: FÜR DICH!

EFFIZIENT

Egal, was du wählst, ob Back to Basics oder ein anderes Coaching-Angebot: Es funktioniert. Souverän. Das ist deine Chance!

100 % LCHF

Bei mir lernst du das originale LCHF. Geradeaus, gesund, qualitativ wertvoll. Back to Basics im wahrsten Sinne des Wortes.

NACHHALTIG

Ich bringe dich souverän in die LCHF Spur, versehe dich mit dem Wissen und Können, das dich sicher und entspannt zu deinem Ziel führt.