Die Ultra-Bibliothek: Buch- & Linktipps

Die Ultra-Bibliothek: Buch- & Linktipps Für alle, die Lust auf noch mehr Wissen haben, wenn BtB bzw. LCHF bereits in Fleisch und Blut übergegangen ist, kommt hier eine Sammlung an Buch- & Linktipps, die interessant sein können – vielleicht ein weiteres Puzzlestück auf deinem Weg? Die ersten Links & Buchtipps kamen von unserer Melanie, tausend […]

NEU: Monatlicher Strategiecheck

NEU: Monatlicher Strategiecheck Ich möchte sicherstellen, dass du dein Ziel möglichst im Auge behältst und mit dir richtig intensiv aus Theorie und gutem Vorsatz ins Tun kommen. Lange habe ich darüber gegrübelt, wie das am besten gelingen kann und bin schlussendlich beim monatlichen Strategiecheck gelandet, den wir aber diesem Monat (Juli) direkt in die Tat […]

Nahrungsergänzung – Melanies Handout

Nahrungsergänzungsmittel – Melanies Handout Melanie hat sich nach ihrem hoch informativen Online Meeting bereit erklärt, uns dazu ein Handout anzufertigen, da sie so viele tolle Infos für uns hatte, dass man am Ende nur noch die Übersicht verlieren konnte – selbst wenn man, wie einige von uns, versucht hat, Stichpunkte mitzuschreiben.  Heute habe ich nun […]

Omega 3 & Omega 6

Omega 3 & Omega 6 Fettsäuren Nur 2 Fettsäuren sind für unser Leben essentiell – die kann unser Körper nicht selbst bilden. Und zwar sind das Omega 3 und Omega 6. Aber wusstest du, dass wir hier von weniger als einem Esslöffel Menge am Tag sprechen, wenn das richtige Öle ausgewählt wird? Wusstest du, dass […]