Du bist aus der erreichbaren Nähe von Issum und hast mal Lust, mich persönlich kennenzulernen, ein paar Abschnitte aus meinem Buch „Entpuppt – mit LCHF in ein leichtes Leben“ vorgelesen zu bekommen und ein Ründchen Sport unter meiner Fittiche zu erleben?
Dann auf, denn am 06 Juli 2019 kannst du das alles auf einmal erleben.
Hinweis: Obwohl der TV Issum das Spektakel für mich organisiert, ist das nicht nur für Vereinsmitglieder. Jede*r kann sich dort anmelden! Und kostenlos ist es auch noch. Super, oder?
Wann? Was? Wo? Wie viel?
Ich mach es mir mal total einfach und zitiere den Text, den der Verein auf Facebook veröffentlicht hat:
Rund um Gesundheit und Fitness geht es mit Annika Brettfeld-Rask am 6. Juli in der Turnhalle Am Tapp. Die sympatische Autorin und Trainerin wird Kostproben aus ihrem Buch „Entpuppt – mit LCHF in ein leichtes Leben“ lesen. LCHF steht für Low Carb High Fat, eine Ernährungsweise, bei der auf Kohlenhydrate weitgehend verzichtet wird. Dies wirkt sich positiv auf Körpergewicht und Blutzuckerspiegel aus.
Brettfeld-Rask hat selbst den mühevollen Weg von der „Couch-Kartoffel“ zur fitten Trainerin abgeschritten. Inzwischen betreut sie die Website www.lchf.de und hat mit Anne Paschmann eine sechsteilige Kochbuchserie namens „LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund“ veröffentlicht. Außerdem erwarb sie eine Trainerlizenz und gibt mittlerweile mehrere Sportkurse, von Bodystyling und HIIT bis zu Rückensport und Pilates.
Beginn ist um 11 Uhr. Nach einer ca. 45minütigen Lesung in der Cafeteria wird Annika Brettfeld-Rask in der Halle einen einstündigen Bodyfitness-Kurs geben. Gestartet wird mit einem Tabata-Zeitintervall-Training, danach werden die Teilnehmer zu Übungen mit dem Redondo-Ball angeleitet (Bälle werden gestellt). Die Teilnehmer sollten eine Yoga-Matte oder ein Handtuch mitbringen.
Der Eintritt ist frei, allerdings bitten wir um Anmeldung bis zum 3. Juli unter info@tvissum.de
https://www.facebook.com/TV-Issum-1890-eV-267206310135929/
Es saust ein wenig im Magen beim Gedanken daran
Ich sag euch was: Ich hab noch NIE eine Lesung zum Buch gehalten. Für keines – wobei man ja nu auch aus Kochbüchern nicht so gut vorlesen kann.
Seminare und Vorträge zu LCHF, ja, okay, da hab ich schon einige gemacht, aber LESUNG? Pfoah, ich weiß gar nicht, wie das geht!
Aber wird schon, denn…
- erstens liebe ich Herausforderungen,
- zweitens geht es in „Entpuppt“ schon reichlich um LCHF (und da kann ich nonstop, ohne Vorlauf und ohne Punkt und Komma drüber reden)
- und drittens wusste ich bei dem Vorschlag, das zu machen, SOFORT, welche Stellen aus dem Buch DIE Stellen sein werden, die ich vorlesen möchte.
Das mit dem Sport hingegen macht mir gar nichts – das kann ich aus dem Stand, das mach ich ja wöchentlich mehrfach.
